答：根据目前的标准，甘油三酯的正常水平为＜2.3mmol/L，因此当甘油三酯为 19.76mmol/L 时明显高于正常范围。

甘油三酯是一种脂质，主要由肝脏合成。它是心血管疾病的危险因素之一，因此当甘油三酯水平升高时应积极采取干预措施，以降低心血管疾病的风险。

但是，甘油三酯水平的判断需要考虑到个体差异、年龄、性别、体重等多个因素，因此建议咨询医生，医生会根据具体情况制定治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。