答：宝宝两个月出现胀气时，母亲饮食上应注意避免进食过多容易引起胀气的食物、避免吃辛辣刺激和油腻的食物、适当多吃一些富含膳食纤维的食物。

1. 避免进食过多容易引起胀气的食物：如豆类、萝卜、红薯、板栗等，这些食物容易在消化过程中产生大量气体，加重宝宝胀气症状。

2. 避免吃辛辣刺激和油腻的食物：如辣椒、洋葱、肥肉、油炸食品等，这些食物可能会加重宝宝胃肠道负担，引起消化不良，加重胀气症状。

3. 适当多吃一些富含膳食纤维的食物：如水果、蔬菜、全谷类等，这些食物有助于促进肠道蠕动，帮助宝宝排气，缓解胀气症状。

需要注意的是，母亲的饮食只是缓解宝宝胀气的一个方面，还需要注意宝宝的保暖、正确的喂养姿势、正确的拍嗝方法等，必要时还需要在医生的指导下使用药物治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。