答：晚上 1 点后入睡感到不舒服的原因可能有很多，包括：

1. 生物钟紊乱：人体有一个内部生物钟，通常在晚上 11 点到凌晨 1 点之间进入深度睡眠状态。如果在这个时间段内没有入睡，身体可能会感到不适，难以入睡。

2. 睡眠质量下降：在晚上 1 点后入睡，可能会影响睡眠质量，导致身体无法得到充分的休息和恢复。这可能会导致身体感到疲劳、不适和注意力不集中等问题。

3. 压力和焦虑：如果在晚上 1 点后还没有入睡，可能会感到压力和焦虑，这会进一步影响睡眠质量，导致身体感到不适。

4. 环境因素：环境因素也可能影响睡眠质量，例如噪音、光线和温度等。如果在晚上 1 点后入睡，环境可能不太适宜，导致身体感到不适。

如果经常在晚上 1 点后入睡感到不适，建议尝试调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，改善睡眠环境，减轻压力和焦虑，或者咨询医生或睡眠专家寻求帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。