答：饭后四小时出现肚子咕噜声可能是正常的生理现象，也可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征等病理因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式缓解。

1. 正常生理现象：一般情况下，食物经过 4～6 小时的消化、吸收，基本已排空，可能会导致胃肠蠕动增加，发出咕噜声。如果没有其他不适症状，通常不需要特殊处理。

2. 胃肠功能紊乱：肚子咕噜声可能是胃肠功能紊乱的表现，多与饮食习惯不良、精神心理异常等因素有关。患者应注意调整饮食，尽量避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，同时要保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。

3. 肠易激综合征：如果肚子咕噜声伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状，可能是肠易激综合征的表现。患者除调整饮食、增加运动外，还可遵医嘱应用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌乳杆菌三联活菌等。

如果肚子咕噜声持续存在，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。