答：腰部抽筋后多久可以站直取决于抽筋的原因、严重程度以及治疗措施等，不能一概而论。

引起腰部抽筋的原因很多，包括肌肉疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱、腰椎间盘突出症等，不同原因引起的腰部抽筋，恢复时间有所差异。

1. 肌肉疲劳：若因长时间保持一种姿势或运动过度导致腰部肌肉疲劳，可能会引起腰部抽筋。一般情况下，经过休息、热敷等处理后，症状可在几分钟内缓解，并可逐渐站直。

2. 寒冷刺激：在寒冷的环境中，肌肉可能会因寒冷而收缩，导致抽筋。这种情况下，通过热敷、烤电等方式治疗，症状通常会在几分钟内缓解，并可逐渐站直。

3. 电解质紊乱：若体内电解质紊乱，如血钙浓度过低，可能会引起腰部肌肉痉挛。这种情况下，需要及时就医，进行补钙治疗。治疗后，腰部肌肉痉挛的症状通常会在几小时内缓解，并可逐渐站直。

4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫神经根，导致腰部肌肉痉挛。这种情况下，需要卧床休息，必要时进行牵引、按摩、手术等治疗。症状缓解时间取决于病情严重程度和治疗方式。

如果腰部抽筋持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。