答：35 岁的人经常梦到跑步，可能是正常现象，也可能与过度疲劳、压力大、睡眠质量差等原因有关。

1. 正常现象：梦境的产生机制目前还没有完全明确，可能与大脑在睡眠过程中的随机活动有关。有些人可能会经常梦到跑步，但并没有影响到睡眠质量和日常生活，这种情况一般是正常的。

2. 过度疲劳：如果 35 岁的人在白天进行了大量的跑步运动，导致身体过度疲劳，可能会在梦中出现跑步的场景。

3. 压力大：如果 35 岁的人近期面临着工作压力、生活压力等各种压力，可能会导致精神紧张，从而在梦中出现跑步的场景。

4. 睡眠质量差：如果 35 岁的人经常受到噪音、光线、温度等干扰因素的影响，导致睡眠质量差，可能会频繁做梦，包括梦到跑步。

如果 35 岁的人经常梦到跑步，并且感到焦虑、疲劳、睡眠质量差等不适，建议寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。