答：长时间待在室内后耳朵疼痛的原因可能与室内的环境、压力变化等有关。

1. 室内环境干燥：长时间待在室内，尤其是在空调房间或暖气充足的环境中，可能会导致室内空气干燥，使耳道内的皮肤变得干燥，从而引起耳朵疼痛。

2. 气压变化：当乘坐飞机、高速电梯或爬山时，气压会发生变化，导致耳内外压力不平衡，从而引起耳朵疼痛。

3. 噪音污染：如果室内环境存在噪音污染，例如机器噪音、音乐等，可能会导致耳朵疲劳和疼痛。

4. 过敏反应：如果室内存在过敏原，例如花粉、灰尘等，可能会引起过敏反应，导致耳朵疼痛。

5. 其他因素：耳朵感染、耳屎过多、耳部受伤等因素也可能导致耳朵疼痛。

如果长时间待在室内后耳朵疼痛，建议及时开窗通风，保持室内空气流通，并尝试离开室内环境，到室外呼吸新鲜空气，以缓解耳朵疼痛。

如果耳朵疼痛持续不缓解，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。