答：长期过度手淫可能会导致性欲低下，首先需要戒除频繁手淫，然后通过调整生活方式、治疗基础疾病、心理治疗等改善。

1. 戒除频繁手淫：长期过度手淫会导致性欲减退。因此，首先需要下定决心，坚定意志，戒除频繁手淫。

2. 调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当锻炼等，有助于改善性欲低下的情况。

3. 治疗基础疾病：如果有基础疾病，如糖尿病、高血压等，可能会导致性欲低下。应积极治疗基础疾病，控制血糖、血压等。

4. 心理治疗：长期频繁手淫也可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。建议寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。

出现性欲低下的情况，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。