答：颈肩肌肉痉挛一周内能否恢复与痉挛的原因、程度、治疗方式等有关，存在个体差异，不能一概而论。

颈肩肌肉痉挛通常是由肌肉过度使用、姿势不良、颈肩部受凉、颈椎病等原因引起的肌肉不自主收缩，局部可出现疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。

颈肩肌肉痉挛后应及时就医，在医生的指导下进行治疗。如为轻度的肌肉痉挛，通过休息、热敷、按摩等方式多可在一周内恢复正常。如为严重的肌肉痉挛或伴有颈椎病等疾病，恢复时间可能会相应延长。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间伏案工作或低头看手机。同时，还可以进行一些颈部肌肉的锻炼，以缓解肌肉痉挛，预防其再次发生。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。