答：牙龈上长硬斑去除后出血，可能是出现了牙龈炎、牙周炎等疾病，建议通过局部压迫、药物治疗、洗牙等措施改善。

1. 局部压迫：可以使用干净的棉球或纱布对出血部位进行压迫，一般压 30～60 分钟，可以起到止血作用。

2. 药物治疗：如果出血较多，可以遵医嘱使用氨甲环酸、酚磺乙胺等药物止血。

3. 洗牙：牙龈上长硬斑多是牙结石，洗牙可以清除牙结石，控制牙周炎症，从而缓解出血症状。

牙龈上长硬斑去除后出血，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。日常注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。