答：坐月子期间，产妇可以食用鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类，没有哪种蛋特别适合。

蛋类是优质蛋白质的来源，坐月子期间适量食用可以补充身体所需的蛋白质，有助于身体恢复。不同种类的蛋类营养成分差别不大，产妇可以根据自己的饮食偏好选择。

需要注意的是，月子期间每天吃 1～2 个蛋就可以了，不要吃太多，以免增加消化负担。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。