答：怀孕 34 周+4 天时小腹总是闷痛并且频繁上厕所可能是由于子宫增大、先兆早产、尿路感染等原因导致的。

1. 子宫增大：怀孕 34 周+4 天时，胎儿已经较大，子宫也会随之增大。子宫增大会压迫膀胱和直肠，导致尿频和小腹闷痛等症状。这种情况是正常的生理现象，不需要特殊处理，但要注意休息。

2. 先兆早产：如果小腹闷痛的症状逐渐加重，并且伴有阴道出血、宫颈缩短等情况，可能是先兆早产的表现。先兆早产需要及时就医，进行保胎治疗。

3. 尿路感染：尿路感染也可能导致小腹闷痛和尿频。如果同时伴有尿急、尿痛等症状，建议及时就医，进行尿液检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

怀孕 34 周+4 天时小腹总是闷痛并且频繁上厕所还可能与其他原因有关，如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。