答：羊水指数一周内从 70 毫米涨到 110 毫米，通常是正常的。

羊水指数是通过超声检查来评估羊水量的一种方法，正常范围是 80～180 毫米。羊水指数 70 毫米低于正常范围下限，提示羊水偏少，可能会影响胎儿的生长发育。

羊水指数一周内从 70 毫米涨到 110 毫米，说明羊水量有所增加，恢复到了正常范围，这通常是一个好的信号。

然而，羊水指数的变化不能完全反映胎儿的状况，还需要综合其他检查结果，如胎儿结构异常、胎心监护等，来评估胎儿的健康状况。

如果出现任何异常情况，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。