答：65 岁后女性在性生活中出现干涩的情况，是一种常见的老年性改变，可通过使用润滑剂、改善性生活方式、治疗相关疾病等方法改善。

1. 使用润滑剂：可以在性生活中使用润滑剂来减轻阴道干涩的不适感。常见的润滑剂有水基润滑剂、硅基润滑剂、油基润滑剂等，可根据个人需求选择。

2. 改善性生活方式：在性生活过程中，可以尝试改变体位，避免直接刺激阴道壁，以减轻不适感。同时，注意控制性生活的频率和强度，避免过度疲劳。

3. 治疗相关疾病：如果阴道干涩是由糖尿病、干燥综合征等疾病引起的，需要积极治疗原发疾病，以缓解症状。

需要注意的是，使用润滑剂时应避免使用含化学成分的产品，以免对阴道造成刺激和损伤。同时，应保持良好的个人卫生，避免感染。如果阴道干涩的情况严重影响到性生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。