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问&答
夫妻双方素食导致贫血该如何处理
答案：夫妻双方因素食导致贫血，可通过以下方法处理：
1. 饮食调整：在保持素食的基础上，增加富含铁、维生素 B12 和叶酸等营养素的食物。例如，食用菠菜、苋菜、红枣、桂圆、黑木耳等富含铁的食物；摄入发酵豆制品（如豆豉、腐乳）、菌菇类（如香菇、平菇）以补充维生素 B12；多吃绿叶蔬菜、豆类等以获取叶酸。
2. 补充剂：在医生的指导下，适当服用铁剂、维生素 B12 补充剂和叶酸片等。
3. 定期检查：定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平和红细胞指标，了解贫血的改善情况。
4. 病因治疗：明确导致贫血的具体原因，除了饮食因素外，还要排查是否存在慢性失血（如月经过多、胃肠道出血等）、吸收不良等其他问题，并进行相应的治疗。
5....
1. 饮食调整：在保持素食的基础上，增加富含铁、维生素 B12 和叶酸等营养素的食物。例如，食用菠菜、苋菜、红枣、桂圆、黑木耳等富含铁的食物；摄入发酵豆制品（如豆豉、腐乳）、菌菇类（如香菇、平菇）以补充维生素 B12；多吃绿叶蔬菜、豆类等以获取叶酸。
2. 补充剂：在医生的指导下，适当服用铁剂、维生素 B12 补充剂和叶酸片等。
3. 定期检查：定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平和红细胞指标，了解贫血的改善情况。
4. 病因治疗：明确导致贫血的具体原因，除了饮食因素外，还要排查是否存在慢性失血（如月经过多、胃肠道出血等）、吸收不良等其他问题，并进行相应的治疗。
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