答：胃胀是一种常见的消化系统症状，可能与饮食不当、胃肠道疾病、胆囊疾病等有关。坐着时胃部受到挤压，可能加重胃胀症状，躺下时胃部压力减轻，症状可能缓解。如果经常出现胃胀，建议采取以下措施：

1. 调整饮食：避免进食过多产气食物，如碳酸饮料、豆类等，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 适度运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，减轻胃胀症状。

3. 药物治疗：如果胃胀症状严重，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利）、消化酶制剂（如多酶片）等。

4. 治疗原发疾病：如果胃胀症状是由胃肠道疾病、胆囊疾病等引起的，应积极治疗原发疾病。

如果胃胀症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。