答：长时间站立后，腿部可能会出现肿胀、酸痛等不适症状。冷敷和热敷都可以缓解这些症状，但需要根据具体情况选择。

1. 热敷：如果腿部肿胀、酸痛是由于长时间站立引起的肌肉疲劳和血液循环不畅导致的，可以选择热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻肿胀和疼痛。

2. 冷敷：如果腿部肿胀、酸痛是由于长时间站立引起的局部炎症和水肿，可以选择冷敷。冷敷可以收缩血管，减少炎症渗出，缓解肿胀和疼痛。

需要注意的是，冷敷和热敷的时间都不宜过长，一般每次 15～20 分钟即可。同时，在冷敷或热敷时，应避免直接接触皮肤，可以在皮肤表面覆盖毛巾，避免冻伤或烫伤皮肤。

如果腿部肿胀、酸痛持续不缓解，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。