答:长期久坐可能会导致脊柱生理曲度变直、肌肉劳损、椎间盘突出等变化。

1. 生理曲度变直:正常情况下,脊柱有一定的生理曲度,可以保持身体的平衡和稳定。长期久坐会使脊柱长时间处于弯曲状态,导致脊柱的生理曲度变直,可能会引起脊柱的疼痛和不适。

2. 肌肉劳损:长期久坐会使脊柱周围的肌肉长时间处于紧张状态,容易引起肌肉疲劳和劳损。这可能会导致脊柱的稳定性下降,增加脊柱受伤的风险。

3. 椎间盘突出:椎间盘是脊柱的重要组成部分,长期久坐可能会导致椎间盘的压力增加,容易引起椎间盘突出。椎间盘突出可能会压迫神经根,引起疼痛和不适。

为了预防这些变化,建议在工作和学习中定期进行休息和活动,避免长时间保持同一姿势。另外,保持正确的坐姿和站姿,以及进行适当的锻炼也有助于预防脊柱问题的发生。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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