答：怀孕五个月属于孕中期，如果剧烈运动后出现不适症状，可以通过休息、观察症状、及时就医等方式处理。

1. 休息：如果剧烈运动后出现轻微不适，如疲劳、轻微腹痛等，可以通过休息缓解。

2. 观察症状：如果剧烈运动后出现阴道流血、剧烈腹痛、头晕、恶心等症状，应引起重视，需要密切观察症状变化，必要时应及时就医。

3. 及时就医：如果剧烈运动后不适症状持续加重，或出现阴道流血、腹痛等症状，应立即就医，进行相关检查和治疗。

总之，在怀孕期间应避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。如果出现不适症状，应及时就医，进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。