答：剖腹产后选择富含蛋白质和维生素的食物可以帮助伤口愈合，具体建议如下：

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质有助于伤口愈合，建议选择瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆腐、豆浆等富含优质蛋白质的食物。

2. 富含维生素的食物：维生素 C 和锌有助于伤口愈合，建议选择柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素 C 的食物，以及牛肉、鱼、坚果等富含锌的食物。

3. 富含脂肪酸的食物：脂肪酸对伤口愈合也很重要，建议选择深海鱼类、坚果等富含必需脂肪酸的食物。

4. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于伤口愈合，建议每天饮用足够的水。

需要注意的是，剖腹产后的饮食需要根据个人情况进行调整。如有特殊饮食需求，需咨询医生或营养师的建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。