答：生理期是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响，包括遗传、环境、生活方式等。心情和作息都是影响生理期的重要因素，但是它们的影响程度可能因人而异。

一般来说，长期的心情不稳定和压力可能会影响女性的生理期，导致月经不规律、经前综合征、痛经等问题。这是因为心情不稳定和压力会影响神经内分泌系统，进而影响卵巢的功能和月经周期。

此外，长期的作息不规律也可能会影响生理期。人体的生物钟和内分泌系统是相互关联的，如果作息不规律，可能会打乱人体的生物钟，进而影响内分泌系统，导致生理期不规律。

因此，为了保持生理期的正常，建议女性保持良好的心情，减少压力，同时保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。如果出现生理期异常，建议及时就医，寻求医生的帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。