答：人需要睡觉的原因是可以通过睡眠使人的精力和体力得到恢复，以保持良好的觉醒状态，这样才能精力充沛地从事劳动或其他活动。
睡眠对维持人体健康非常重要，有效的睡眠不仅可以使身体放松，恢复精力和体力，增强记忆，还可以减轻心理压力。如果睡眠不足，容易导致人体出现一系列的躯体和精神心理反应，如疲乏、困倦、注意力不集中、警觉性下降、记忆力下降、焦虑、急躁、易怒等，严重时可造成机体免疫力下降，易导致身心疾病的出现。对患者而言，充分、高质量的睡眠更为重要，良好的睡眠有利于组织的修复和器官功能的恢复，可促进疾病的康复。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。