答：少食多餐可能对减轻体重有一定帮助，但关键在于整体的饮食摄入量和运动量的平衡。

当体重过重时，通常需要通过调整饮食和增加运动量来减轻体重。采用少食多餐的方式，可以帮助控制总体的卡路里摄入量，使身体有更多时间去消耗热量，从而有助于减轻体重。

然而，仅仅依靠少食多餐并不足以减轻体重。还需要注意以下几点：

1. 控制总体的卡路里摄入量：除了少食多餐外，还需要注意控制每餐的卡路里摄入量，尽量选择低热量、高营养的食物。

2. 增加运动量：除了控制饮食外，增加运动量也是减轻体重的重要手段。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。

3. 长期坚持：减轻体重是一个长期的过程，需要长期坚持健康的饮食和运动习惯。

总之，少食多餐可以作为一种辅助减肥的手段，但关键在于总体的饮食摄入量和运动量的平衡，同时还需要长期坚持才能取得良好的减肥效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。