答：清宿便与腹泻的主要区别在于排便的频率和粪便的形态。

清宿便一般是指促进排便、排出体内积存的粪便，可能是通过使用药物、改善生活习惯等方式进行。清宿便后通常会排出软烂的粪便，但排便频率不会很高，一般不会伴有腹痛、腹胀等不适症状。

腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪便稀薄、水分增加，可能伴有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等症状。腹泻的原因可能是感染、食物中毒、药物等因素引起的，也可能与肠道炎症、肿瘤等疾病有关。

需要注意的是，清宿便的方法并不科学，过度清宿便可能会导致肠道功能紊乱，甚至引起肠炎等疾病。

如果出现排便异常的情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。