答：孕期食用南瓜是有益的，但需注意适量食用。

南瓜富含胡萝卜素、维生素 C、钾、膳食纤维等营养成分，具有较高的营养价值。孕期食用南瓜可以补充身体所需的营养，促进胎儿发育。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。

但是，孕期食用南瓜时需要注意适量，不要一次性食用过多，以免引起消化不良等不适症状。另外，如果孕妇有血糖高的情况，建议适量食用，因为南瓜的糖分含量相对较高，过量食用可能会导致血糖升高。

总之，孕期可以适量食用南瓜，但需注意饮食多样化，合理搭配，以保证孕期的营养均衡。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。