答：在睡眠中出现喘不过气和心跳加速的现象可能是由于多种原因引起的，如呼吸暂停综合征、心脏病、哮喘等。以下是一些应对方法：

1. 保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌失措。如果症状不严重，可以尝试深呼吸几次，缓解症状。

2. 改变睡姿：尝试改变睡姿，如侧卧或半躺着睡，以减少对呼吸道的压迫。

3. 清除呼吸道：如果口腔内有异物，如痰液或呕吐物，要及时清除，以保持呼吸道通畅。

4. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用药物，如支气管扩张剂或吸入性类固醇药物。

5. 及时就医：如果症状持续不缓解，或者出现呼吸困难、头晕、胸痛等症状，要及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。

总之，在睡眠中出现喘不过气和心跳加速的现象时，要保持冷静，及时采取相应的措施，如果症状严重，要及时就医。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。