答：满脑子都是负面想法并不一定是疾病的表现，但可能与焦虑、抑郁等心理健康问题有关。

如果这些负面想法影响了个体的日常生活，比如导致睡眠障碍、缺乏兴趣、难以维持正常的人际关系等，则需要寻求专业心理医生的帮助。医生会通过评估个体的症状、病史以及相关的心理测试来确定具体的诊断，并制定相应的治疗方案。

此外，保持健康的生活方式、学习有效的应对策略、寻求亲友的支持等也有助于改善负面想法的困扰。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。