答：三十五岁的女性骑自行车是一种很好的锻炼方式，可以带来多种益处，包括提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力、改善灵活性和平衡能力等。

骑自行车是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，有助于消耗卡路里，减少体脂肪，改善身体的健康状况。此外，骑自行车还可以锻炼下肢肌肉，增强肌肉力量和耐力，有助于改善身体的稳定性和平衡能力。

对于三十五岁的女性来说，骑自行车是一种很好的锻炼方式，可以根据自己的身体状况和健康目标来选择适当的强度和时间。在骑自行车锻炼时，需要注意安全，遵守交通规则，避免受伤。同时，也需要注意锻炼后的休息和恢复，以避免过度疲劳和损伤身体。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。