答：总是晚上睡觉时身体倒过来，可能与睡姿不当、腰背部肌肉力量不足、神经系统病变等有关。可通过调整睡姿、增强肌肉力量、治疗基础疾病等方法改善。

1. 调整睡姿：尽量避免仰卧，选择侧卧位，可以在双腿之间夹一个枕头，有助于保持正确的睡姿。

2. 增强肌肉力量：通过加强核心肌群和背部肌肉的锻炼，可以改善身体的稳定性，减少睡觉时倒过来的情况。可以进行平板支撑、俯卧撑、游泳等运动。

3. 治疗基础疾病：如果是由于神经系统病变导致的身体不稳定，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，如使用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物，严重时可能需要手术治疗。

总是晚上睡觉时身体倒过来还可能是其他原因，如果通过上述方法不能缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。