答：叶酸是一种 B 族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。怀孕期间白天忘吃叶酸，可以在晚上补充，但不建议频繁漏服。

叶酸通常需要在怀孕前 3 个月开始补充，一直持续到怀孕后的头 3 个月。叶酸的服用时间没有严格的规定，因此白天忘吃叶酸，晚上可以补服，但如果经常忘记服用叶酸，可能会降低叶酸的补充效果。

因此，为了确保叶酸的充分补充，最好养成每天按时服用叶酸的习惯，避免漏服。

如果有叶酸服用的疑问，建议咨询医生，按照医生要求科学服用。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。