答：熬夜的危害性大于其益处，是因为熬夜会对人体的健康产生负面影响，包括以下几个方面：

1. 影响生理健康：长期熬夜会影响人体的生理节律，导致身体内部的激素分泌紊乱，从而影响人体的新陈代谢和免疫力，增加患病的风险。

2. 影响心理健康：熬夜会影响人体的睡眠质量，使人感到疲劳、焦虑、抑郁等负面情绪，长期下去会对心理健康产生负面影响。

3. 影响社交生活：熬夜会影响人的正常社交生活，使人难以按时参加社交活动，影响人际关系。

相比之下，熬夜的益处则相对较少，主要是在某些情况下可以延长工作时间或者获得更多的娱乐时间。但是，这些益处往往是以牺牲健康为代价的，因此不值得提倡。

综上所述，熬夜的危害性大于其益处，我们应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以维护身体健康和心理健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。