答：对于 70 多岁的老人，每天睡眠时间的分配是否合理，会受到个体差异、健康状况、生活习惯等因素的影响，因此无法给出一个统一的答案。一般来说，老年人的睡眠时间会比年轻人略少，但仍应尽量保持规律的作息时间，建议晚上在 10-11 点左右入睡，早上 6-7 点左右起床，每天睡眠时间保持在 7-8 小时左右。

如果老人白天精力不足、感到疲乏，可以尝试适当午睡，但时间不宜过长，一般不超过 1 小时。如果老人长期睡眠质量差，建议咨询医生，了解可能的原因，并采取相应的措施来改善睡眠质量。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。