答：肚子痛、反胃和想吐是消化系统不适的常见症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、胃肠道感染、胃溃疡等。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 调整饮食：在肚子痛、反胃和想吐的时候，需要注意调整饮食。建议吃一些易消化、清淡的食物，如白米粥、鸡蛋羹、软面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重症状。

2. 多喝水：适量饮水可以帮助保持身体水分平衡，促进胃肠道的正常功能。

3. 药物治疗：如果肚子痛、反胃和想吐的症状比较严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。常用的药物包括抑酸剂（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）、解痉药（如颠茄片）等。但需遵循医嘱或药物说明书。

4. 休息：在肚子痛、反胃和想吐的时候，需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状。

5. 观察症状变化：如果肚子痛、反胃和想吐的症状持续不缓解，或者出现了其他的症状，如发热、腹泻等，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。

总之，解决肚子痛、反胃和想吐的问题需要结合具体病因进行相应的治疗和护理，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。