答：目前没有足够的证据表明每天睡眠 7 小时可以预防痴呆。但是，保持良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间对身体健康和大脑功能都有好处，这可能有助于降低痴呆的风险。

痴呆是一种常见的神经退行性疾病，睡眠障碍是其常见的症状之一。研究表明，睡眠不足或睡眠质量差可能会影响大脑的功能，增加痴呆的风险。因此，保持良好的睡眠习惯，如每天固定的睡眠时间、保持舒适的睡眠环境、避免在睡前使用电子设备等，可能有助于维持大脑的健康。

然而，预防痴呆的关键是采取多种措施，包括保持健康的生活方式、定期锻炼、控制高血压、高血糖和高血脂等慢性疾病、保持社交活动、学习新知识等。同时，定期进行脑部健康检查也有助于早期发现和治疗痴呆。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。