答：血脂五项包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白 A。以下是一些自主检测血脂五项的步骤：

1. 购买血脂检测试剂盒：可以从药店或在线购买血脂检测试剂盒。确保选择一个经过认证的、可靠的品牌。

2. 收集样本：按照试剂盒的说明书，收集样本。通常需要刺破手指，收集血液样本。

3. 准备测试：将收集的样本与试剂混合，等待一段时间，通常是几分钟，直到指示剂发生变化。

4. 读取结果：根据试剂盒的说明书，读取结果。通常需要将样本与对照液进行比较，以确定测试结果。

5. 记录结果：将测试结果记录下来，以便日后参考。

请注意，自主检测血脂五项可能会有一定误差，因此如果对结果有疑问，请咨询医生。此外，如果有任何健康问题，请在检测前咨询医生。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。