答：躯体化问题是指一些心理和情绪问题以躯体不适的形式表现出来，例如头痛、胃痛、疲劳等。以下是一些处理一段时间内的躯体化问题的建议：

1. 寻求医学检查：如果躯体化问题持续时间较长或严重影响生活质量，建议首先寻求医学检查，以确保身体没有潜在的健康问题。

2. 接受心理治疗：躯体化问题往往与情绪问题有关，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助您了解和处理这些情绪问题，从而缓解躯体化症状。

3. 尝试自我疗愈：一些自我疗愈的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，可以帮助您放松身心，减轻焦虑和压力，从而缓解躯体化症状。

4. 改变生活方式：改变一些不良的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，可以提高身体健康水平，从而缓解躯体化症状。

5. 寻求支持：与亲友分享您的困扰，寻求他们的支持和理解，也可以寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助。

需要注意的是，躯体化问题可能需要一定的时间和努力才能得到缓解，需要保持耐心和积极的态度。如果症状严重影响生活质量，建议及时寻求专业帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。