答：内痔内镜微创治疗后的健康指导包括饮食、排便、活动和复查等方面，具体如下：

1. 饮食：术后当天建议进食少渣食物，以减少排便。术后 1~3 天建议进食少渣食物，并增加摄入高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以保持大便通畅。避免食用辛辣刺激性食物、酒精和咖啡等。

2. 排便：术后可能会有少量出血和肛门不适感。如出现大量出血、剧烈疼痛等异常情况，请及时就诊。养成良好的排便习惯，避免长时间蹲厕，避免过度用力排便。

3. 活动：建议术后适当休息，避免剧烈运动。

4. 复查：按照医生要求定期复查，以确保伤口愈合良好。

遵循医生的建议和指导，有助于患者尽快康复。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。