答：发呆可能是抑郁症的症状之一，但不一定是应激反应。

应激反应是指个体面临或察觉到威胁或挑战时，产生的一系列生理、心理和行为变化。而抑郁症是一种常见的心理健康问题，主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失、思维迟缓、意志活动减退、消极自杀观念和行为等。

发呆可能是抑郁症患者的一种表现，因为他们可能会感到疲劳、注意力不集中、缺乏动力和兴趣，从而导致发呆或茫然的状态。

但是，发呆也可能是其他原因引起的，如压力、疲劳、焦虑等。

因此，如果你经常出现发呆的情况，建议寻求专业心理医生的帮助，以确定其原因并采取适当的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。