答：去痱子最有效的方法是置于凉爽环境，待温度降低后可迅速自愈。
痱子是由高温湿热环境下出汗不畅导致的，在注意加强室内通风散热，改善闷热潮湿环境后可迅速好转。如果有瘙痒等症状，可以局部应用滑石粉、炉甘石洗剂，同时避免应用软膏、糊剂及油类制剂，使用温凉水洗澡，避免用热水洗澡和肥皂、日光等刺激。如果伴有感染，可以加用抗生素治疗。
此外，还应避免搔抓，防止继发感染；天气炎热时着宽大衣衫，及时更换潮湿衣服，保持皮肤清洁干燥。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。