答：吃东西经常呛嗓子，可能与进食过快、注意力不集中、喉部或食管疾病等有关，可通过调整进食习惯、治疗基础疾病、加强口咽部肌肉锻炼等方法改善。

1. 调整进食习惯：吃东西经常呛嗓子，可能与进食过快、注意力不集中等因素有关。因此，首先要调整进食习惯，减缓进食速度，避免一边说话一边吃饭，尽量不要同时做别的事情，如看电视、看书等。

2. 治疗基础疾病：一些疾病可能导致吃东西呛咳，如脑血管病、喉部或食管肿瘤等。如患有这些疾病，应及时就医诊治，遵医嘱进行治疗。

3. 加强口咽部肌肉锻炼：通过咀嚼口香糖、吹口哨、练习唱歌等方式，可以增强口咽部肌肉的力量和协调性，减少呛咳的发生。

吃东西经常呛嗓子还可能与其他原因有关，如果通过上述方法不能缓解或伴有其他不适，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。