答:秋葵是可以泡水喝的。
将生秋葵洗净,用刀切成薄片,放在杯中,加入适量的开水冲泡,10分钟以后即可饮用。
秋葵又称黄秋葵、羊角豆、毛茄。秋葵嫩荚中含有丰富的植物黄酮,锌、硒等微量元素。现代研究发现,秋葵中含有的可溶性膳食纤维及多糖物质,可促进胃肠蠕动,有益消化。另外,可溶性膳食纤维还能有效降低血清胆固醇,预防心血管病;也有利于通便、排毒、防治便秘。秋葵热量较低,饱腹感较强,有利于维持健康体重。
秋葵还含有大量的钙,补钙一般情况是选择牛奶,但是有的人不适合吃牛奶或者是对乳糖不耐受,饮用牛奶后容易腹泻。不适合饮用进行补钙的人,可以适当选择秋葵,因为它们的钙含量相当。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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