答：孕中期出现胸闷和恶心可能是正常的生理现象，但也可能与贫血、妊娠期高血压、心脏疾病等病理因素有关，可以通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1. 正常的生理现象：孕中期子宫增大，宫底上升，可能会对胃部造成压迫，导致胸闷、恶心等不适。建议少食多餐，避免一次性进食过多，饭后适当活动，以促进消化。

2. 贫血：如果孕妇合并有贫血，也可能会出现胸闷、恶心等症状。可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等，必要时可在医生指导下口服铁剂。

3. 妊娠期高血压：妊娠期高血压也可能导致胸闷、恶心等症状，还常伴有头痛、眼花、腿脚肿胀等症状。建议低盐饮食，注意休息，并在医生指导下口服降压药物进行治疗，常用的药物包括拉贝洛尔、硝苯地平或硝苯地平缓释片等。

4. 心脏疾病：如果孕妇有心脏疾病，如先天性心脏病、心肌炎等，也可能会出现胸闷、恶心等症状。建议及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，明确诊断后进行治疗。

孕中期出现胸闷和恶心还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。