答：怀孕 16 周时，正确的卧睡姿势是侧卧位，可以选择左侧卧位或右侧卧位，避免仰卧位。

怀孕 16 周时，子宫已经明显增大，会对下腔静脉和腹主动脉造成压迫，从而影响孕妇的血液循环和胎盘的血液供应。侧卧位可以减轻这种压迫，提高孕妇的舒适度。

在选择侧卧位时，可以根据个人习惯和舒适度选择左侧卧位或右侧卧位。但是，如果有心脏疾病或其他特殊情况，应该咨询医生的建议。

需要注意的是，在怀孕期间，保持良好的睡眠姿势非常重要，但也不必过于担心，如果在卧睡时感到不适，可以适当调整姿势，找到最舒适的睡姿。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。