答：在坐月子期间，新妈妈可以适量食用红枣。

红枣含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、维生素、矿物质等，有助于产后身体恢复。红枣还有补气养血的功效，对于产后气血不足的新妈妈尤其有益。

但是，新妈妈在坐月子期间，身体还比较虚弱，消化系统也需要逐渐恢复。过量食用红枣可能会引起消化不良、胃酸过多等不适症状，因此建议适量食用，一次不要吃太多。另外，红枣含糖量较高，如果新妈妈有糖尿病，要控制食用量，以免引起血糖波动。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。