答：一运动就感到头晕和气喘的原因可能是生理性的，也可能是病理性的。常见原因包括：

1. 生理性原因：平时缺乏运动、过度疲劳、运动前饮食过饱或过度饥饿、睡眠不足等情况下进行运动，可能会导致头晕、气喘等症状。

2. 病理性原因：患有某些疾病可能导致运动时出现头晕和气喘，如心血管疾病（如高血压、心脏病等）、呼吸系统疾病（如肺炎、支气管炎等）、代谢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病等）、神经系统疾病（如脑血管病、梅尼埃病等）等。

出现一运动就感到头晕和气喘的症状，建议先休息一下，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。