答：牙龈上的包可能是由多种原因引起的，包括感染、创伤、炎症、肿瘤等。有些情况下，不戳破牙龈上的包，它可能会自行消退，但并不是所有情况都能自愈。

1. 感染：牙龈上的包可能是由感染引起的，例如牙龈炎、牙周炎等。如果感染不严重，通过保持良好的口腔卫生、使用漱口水等方法，感染可能会自行消退。

2. 创伤：牙龈上的包也可能是由创伤引起的，例如咬伤、刺伤等。在这种情况下，如果创伤不严重，可能会自行消退。

3. 炎症：牙龈上的包可能是由炎症引起的，例如根尖周炎等。在这种情况下，如果炎症不严重，可能会自行消退。

4. 肿瘤：牙龈上的包也可能是由肿瘤引起的，例如牙龈瘤等。在这种情况下，肿瘤通常不会自行消退，需要手术切除。

总之，牙龈上的包能否自愈取决于病因和病情严重程度。如果症状持续或加重，建议及时就医，以确定病因并进行适当的治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。