答：乙肝患者适当的运动是有益于身体健康的，但是需要根据个人的身体状况来选择合适的运动方式和运动强度。

适当的运动可以提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力，有助于乙肝患者控制病情。但是，乙肝患者的肝功能可能会受到一定程度的影响，因此需要避免剧烈的运动，以免对肝脏造成过大的负担。

乙肝患者可以选择一些轻度或中度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以帮助患者增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于身体的恢复。

此外，乙肝患者还需要注意保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、避免过度劳累等，以促进身体的康复。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。