答：三岁半的孩子体重只有 30 斤，需要注意是否存在营养不良或其他健康问题。如果孩子的健康状况良好，可以通过以下方式帮助增重：

1. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。尽量让孩子多吃一些富含营养的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

2. 增加餐次：可以在三餐之间给孩子适当加餐，以保证孩子每天摄入足够的热量。

3. 避免挑食：要让孩子养成不挑食、不偏食的习惯，尽量让孩子尝试不同的食物，以保证营养摄入的均衡。

4. 增加运动量：适当的运动可以促进孩子的食欲，增加饭量。同时，运动还可以帮助孩子增强体质，提高免疫力。

5. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于孩子的身体和智力发育，同时也有助于增加体重。

如果孩子的体重持续下降，或者出现其他异常情况，建议及时就医，以确保孩子的健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。