答：膝关节前交叉韧带的重建术后康复方法有主、被动膝关节伸直练习、负重等。
前交叉韧带断裂后膝关节的不稳不但会影响日常活动和运动，而且会造成关节内结构的进一步损伤。因此对损伤的前交叉韧带进行重建。膝关节前交叉韧带的重建术后康复非常重要，需要专业的康复治疗师根据病情轻重程度制订合理的康复方案。术后的康复包括：根据手术方法决定是否制动关节及制动范围；早期股四头肌锻炼、踝关节屈伸活动、活动髌骨，帮助消肿和减轻肌肉萎缩；按阶段逐渐增加膝关节活动范围，并增大伸膝肌力训练。负重开始时间取决于是否同时存在半月板软骨的损伤及相应的手术或治疗，一般负重可以从术后4~6周逐渐开始，并配合平衡训练，至术后三个月逐步过渡到完全负重，并可以可以进行轻微的日常活动。术后三个月，除增加肌力、和负重练习外，可在稳定平衡训练基础上增加灵活性训练，直至术后六个月后可以恢复日常活动；术后一年可以进行正常的体力劳动或体育锻炼。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。