答：牙龈红肿导致牙齿翘起，多是牙周病引起，可以通过洗牙、药物治疗、手术治疗等措施改善。

1. 洗牙：牙龈红肿可能是牙石引起，牙石的存在会导致牙龈局部炎症，引起红肿。可以通过洗牙来去除牙石，从而缓解牙龈炎症。

2. 药物治疗：如果牙龈红肿严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如过氧化氢液冲洗、碘甘油上药等。

3. 手术治疗：如果牙龈红肿导致牙齿翘起严重，可能需要进行手术治疗，如牙龈切除术、牙周翻瓣术等。

此外，平时需要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。同时，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。